Рано или поздно в жизни каждой женщины может возникнуть ситуация, когда глядя на себя в зеркало, она подумает, что пора похудеть. Это , конечно, неприятное признание самой себе, однако оно стоит Ваших разочарований, которые непременно приведут к усовершенствованию Вашего тела. Жаль, конечно, что все пилюли, которые судя по рекламе, не являются настолько чудодейственными. Придется трудиться самой! Но как правильно и быстро достичь желаемого результата? Спорт или диета, что эффективнее?
Конечно, стоит помнить о том, что далеко не каждая диета эффективна и уже тем более не каждая полезна. Поэтому стоит особый упор сделать на спорт. Но не на такой, который расслабляет и умиротворяет, на тот, который заставляет активно двигаться хотя бы сорок минут после дня сидячей работы. Это может быть любой вид спорта на Ваш выбор, но Вы должны не только купить абонемент и даже не просто приходить на каждое занятие, Вы должны заниматься с полной самоотдачей. Это позволит Вам увидеть результаты и насладиться ими максимально. Нельзя себя жалеть, это нас расслабляет, но не помогает худеть. Зато работа над собой и своим телом помогает однозначно.