Самый полезный спорт для беременных
Аквааэробика для беременных находит в последние годы все больше поклонниц. Это, пожалуй, наиболее комфортный вид гимнастики, дающий возможность сохранить хорошую пластику, растяжку перед предстоящими волнующими родами. Аквааэробика для будущих мам дает гарантию, что в родовых путях расположение плода будет правильно.
Каждой женщине известно, что здоровые физические нагрузки очень полезны для будущей мамы, а аквааэробика разгружает позвоночник, а также весь опорно-двигательный аппарат в целом, способствуя равномерному распределению нагрузок, тренируя связки и мышцы. Именно поэтому специалисты настойчиво рекомендуют беременным женщинам не относиться к своей беременности, как к болезни, постоянно оберегая себя от различных нагрузок. Это не болезнь и поддерживать здоровую физическую нагрузку просто необходимо. Главное не переусердствовать и заниматься исключительно под надзором специалистов. Аквааэробика является идеальной возможности для женщины заниматься с удовольствием и пользой для здоровья.