Правильное планирование избавит от усталости
Каждой женщине иногда кажется, что ноша, которую она на себя взяла, слишком тяжела для нее и если она не отдохнет, то может просто рухнуть от усталости в один прекрасный день. Это неудивительно. Ведь в отличие от мужчины, женщина вынуждена, отпахав на работе, пахать дома без отдыха.
Такую ношу женщина взяла на себя сама и винить ей некого. Однако продолжать также убиваться – вовсе не выход. Поэтому советуют специалисты, все делать также, но в меньших «дозах». Разве Вы не замечали, что Ваша ежедневная уборка к концу следующего дня незаметна? Так может делать ее хотя бы через день, это сделает Вашу неделю более разгруженной.
Кроме того, необходимо самостоятельно установить для себя время для отдыха. Например, если Вы приходите домой к 19.00, то поужинайте и до 20.00 не делайте ничего, кроме того, что доставляет Вам удовольствие и не заставляет делать лишних движений. Например, посмотрите телевизор или позвоните подруге. Распланируйте мелкие домашние заботы по дням. Протереть пыль, разобрать кипу на журнальном столике, полить цветы и отнести все вещи в химчистку вовсе необязательно в один день. Все можно делать постепенно.