Обнимайтесь на здоровье
Одна из важных потребностей человека — прикосновения. Так считают врачи Западной Европы, Канады, Японии и США. А иначе зачем бы люди обнимались и целовались во время встречи и расставания, то есть в моменты наивысшего всплеска эмоций?
Известный американский специалист в области семейных отношений Вирджиния Сатир считает, что каждому из нас просто необходимы от 4 до 12 объятий в день. Конечно же, речь идет о близких людях. И это — не прихоть, не выдумки, а важная потребность человека, доказанная научно. В 1985 году американский исследователь Л. Доссей экспериментально доказал, что прикосновения и поглаживания необходимы и полезны для здоровья, назвав этот процесс «хаготерапией».
Две группы кроликов держали на одинаковой диете, вызывающей атеросклероз. Одной группе животных просто приносили еду. В другой же кроликов перед кормлением нежно гладили, играли и разговаривали с ними. По окончании исследований в первой группе у всех животных были обнаружены признаки атеросклероза, а в другой ни у одного ушастика не наблюдалось симптомов болезни.
Так что прикосновения и поглаживания буквально спасли кроликам жизнь. Правду говорят, нежность и кошке приятна. Еще как!
В калифорнийском Центре нетрадиционной медицины уверены: негативные мысли опасны для здоровья, гнев буквально убивает человека. А разве можно сердиться, когда тебя гладят и обнимают? Конечно же, нет! Что касается поцелуев, то они тоже несут немалую пользу для здоровья. Это приятное занятие способно замедлять процессы старения, помогает мобилизовать внутренние резервы организма и укрепить иммунитет. Кроме того, доказано, что любители целоваться реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
А объясняется это тем, что во время поцелуя учащается пульс, сердцебиение, благодаря чему улучшается кровообращение, в клетки поступает больше питательных веществ и кислорода, то есть повышается общий тонус организма. Это, конечно, не значит, что с сего момента фритюрница станет вашим главным другом, а основным напитком станет кофе из кофемолки — правильное питание никто не отменял, нежные отношения лишь одна из частей пазла под названием здоровье.
Еще один интересный факт. Если вам надоело ежедневно бегать на тренировку, чтобы сбросить лишние килограммы, существует более приятный способ от них избавиться. Как утверждает итальянский ученый Бруно Фабри, поцелуи способны сжигать до 500 калорий! Правда, целоваться придется не меньше часа. Так что прислушайтесь к советам ученых. Как минимум 8 легких прикосновений и несколько нежных или страстных поцелуев в день — доступное и эффективное лекарство, которое улучшает самочувствие и помогает продлить жизнь.