Вы замечали, как обычно заботятся о беременной женщине ее близкие? Они относятся к ней так, словно она — тяжело больна. Да и сами женщины, ожидающие появления малыша, привыкли отождествлять свою временную неуклюжесть с патологическим состоянием. «Беременность — не болезнь. Это — естественное физиологическое состояние, — убеждена кандидат медицинских наук, ассистент кафедры акушерства и гинекологии ЛНМУ имени Даниила Галицкого Марта Дорошенко-Кравчик. — Радикально менять образ жизни не стоит. Но отказаться от вредных пристрастий необходимо. И желательно — до беременности «.
— Каковы симптомы беременности? Как организм сообщает женщине о том, что ей пора взять на себя ответственность за новую жизнь?
— Прежде всего, женщине следует обратить внимание на собственное самочувствие. В ранние сроки беременности женщины очень быстро устают и постоянно хотят спать. Во всем виноват прогестерон: беременные раздражаются, в них отекают молочные железы, их может беспокоить ноющая боль внизу живота, они становятся невыносимо плаксивыми. У беременных женщин вообще реакция на привычные для нас раздражители — довольно неадекватна.
— И именно поэтому считается, что беременным отказывать нельзя?
— Конечно! Вы возразите беременной женщине или нет — она все равно будет нервничать. Но если не прекословить, раздражитель будет не таким сильным.
— Задержка месячных — главный признак наступления беременности?
— Да, это — один из первых признаков, который побуждает женщину купить тест на беременность. Но не всегда все столь однозначно. Бывают случаи, когда месячные продолжаются и дальше, хотя беременность уже наступила. Месячные — это, по сути, отслоение эндометрия матки. Когда этот естественный процесс завершается, клетки внутреннего слоя матки снова начинают восстанавливаться. Апогей «реинкарнации» наступает на 14-й день. Он, как видите, совпадает по времени с созреванием яйцеклетки, а значит, может совпадать и с ее оплодотворением. Оплодотворенной яйцеклетке — зиготе — иногда бывает достаточно и нескольких часов, чтобы беспрепятственно попасть в матку. Там она (на 7-8 день) имплантируется в эндометрий, но вследствие того, что плодное яйцо заполняет не всю полость матки, процесс отслоения может продолжаться и дальше. Иногда даже до 4-го месяца беременности женщины могут иметь менструальноподобные выделения.
— Вы утверждаете, что беременность — не заболевание, однако диеты и режима дня следует придерживаться каждой беременной женщине …
— Безусловно. Ведь режим дня и диета являются главными составляющими успешного протекания беременности. Женщина должна четко распланировать, каким будет ее день. На сон ей необходимо отвести не менее 8 часов. Не менее двух часов в сутки проводить на свежем воздухе. Он должен избегать не только физических, но и химических, биологических и эмоциональных нагрузок. Особенно в первом триместре беременности, когда закладываются и интенсивно формируются все ткани, органы и системы ребенка. Достаточно нанести вред хоть одной стволовой клетке — и в системе может случиться непоправимый сбой.
— Какие физические нагрузки, на ваш взгляд, следует считать несовместимыми с беременностью?
— Наверное, те, которые можно отнести к категории избыточных: половые контакты, поднятие веса большего, чем 1,5-3 кг, пережим живота (поэтому «качать» пресс — нельзя!). Беременные часто спрашивают меня: можно ли им делать физические упражнения? Однозначно, что да. Но нагрузки должны быть соответствующими. И заниматься можно только под наблюдением квалифицированного тренера, который имеет опыт работы с беременными. Потому обычная женщина, которая занимается шейпингом, и беременная женщина, которая посещает те же занятия, — они требуют разных подходов к тренировке.
— Компьютер и беременность — тоже понятия несовместимые?
— Без сомнения. Мы вообще сегодня столкнулись с большой социальной проблемой. О ней мало говорят. Длительное пребывание за компьютером довольно часто приводит к прерыванию беременности, выкидышам, замиранию беременности … Даже если плод удержался — это еще не гарантирует, что ребенок родится здоровым. Ведь что такое компьютер? Это постоянное вибрационное биополе. Я не утверждаю, что беременным вообще следует запретить работать за компьютером. Однако время пребывания рядом с потенциальным источником опасности необходимо ограничить.
— Когда врач предписывает беременной лекарства (любые лекарства, даже витамины, не говоря уже о более серьезных препараты), это не всегда воспринимается ими однозначно …
— Как показывает практика, более 50% беременных принимают лекарственные средства в первые 3 месяца беременности. Из них 18-20% женщин применяют одновременно более 4-5 (!) препаратов: соединения железа, витамины, успокоительное, обезболивающее, диуретики, гормоны, антибиотики, седативные, снотворные и пищевые добавки … Однозначно, это — нехорошо. Но если врач назначил соответствующее лечение, женщина должна выполнять все его рекомендации. Это уже другое дело, что о лечении следовало бы задуматься заранее, задолго до зачатия ребенка. В первом триместре беременности медикаменты следует принимать как можно в меньшем количестве. В 5-8% случаев пороки развития новорожденного ребенка связаны именно с воздействием лекарственных средств, которые женщина употребляла во время вынашивания малыша.
А насчет витаминов — в первом триместре беременности они могут наносить больше вреда, чем пользы. При условии, что их доза превышает среднесуточную. Например, избыток витамина С, как и избыток витамина РР (никотиновой кислоты) может спровоцировать самопроизвольный выкидыш. Витамин А (ретинол) порой вызывает множественные пороки развития центральной нервной системы, а передозировка витамина D — кальцификуе органы плода. Уже со второго триместра беременности витамины признаются безопасными. Но это еще не значит, что беременная женщина может пренебречь своим деликатным положением и потерять чувство меры.
— Наверное, на потом придется отложить не только удовольствие от потребленного кофеина и выжженной сигареты, но и ремонта детской комнаты?
— Таки придется. Лаки, краски, шпаклевка (как и «освежители» воздуха, кстати) — не те «ароматы», которые будут полезными для беременной женщины. Это можно сказать и о табачный дыме.
Специалисты уже давно подсчитали: если все женщины репродуктивного возраста бросят курить, количество случаев смерти плода и новорожденных уменьшится на 10%.
— Беременных окружает множество предрассудков. Например, запрещают беременным женщинам красить волосы.
— Это даже не суеверие, а определенная предостережение. Красить волосы в принципе можно, но только красками на натуральной основе. Никакой химии! То же касается и косметики. Существуют даже специальные линии — они так и называются — «косметика для беременных». Поверьте, это — не дань моде. Наше общество еще не готово воспринимать некоторые вещи, но это лишь вопрос времени. Такая косметика действительно нужна — женщина всегда хочет выглядеть привлекательно. Но что может помочь ей подчеркнуть естественную красоту? Конечно же, косметика. И вот здесь возникает определенная проблема. Беременные женщины склонны к аллергическим реакциям. К каким жертвам ради красоты прибегать не нужно … Но беременная женщина — она прекрасна и без макияжа …
Добавить комментарий