Бег – самый простой и самый эффективный вид кардионагрузки, который при правильном подходе к тренировкам укрепляет организм, улучшает работу сердца, сжигает лишний жир. Многие спортсмены предпочитают заниматься на свежем воздухе, не посещая тренажерный зал с беговой дорожкой.
Радиочастотный лифтинг открыл новую ветвь эстетической медицины, позволив женщинам повернуть года вспять. Этот революционный метод заключается в тепловом воздействии на дерму, за счет чего стимулируется выработка коллагена и эластина на глубинном уровне. Процедура отличается «накопительным» эффектом – после прохождения полноценного курса результат не только сохраняется, но и усиливается, а при правильном питании и здоровом образе жизни сохранить его можно в течение 2-3 лет.
Чтобы нарастить мышечную массу, просто ходить в спортклубы Киева недостаточно. Нужно правильно подходить тренировкам, а также усиленно питаться, ведь при отсутствии нужного рациона организму будет не из чего «строить» мышцы. Подход «куплю абонемент в фитнес-клуб», а дальше все пойдет само собой, здесь не работает. (далее…)
Многие полные люди стараются уверить себя и окружающих в том, их полнота является следствием какой-то эфемерной болезни. На самом деле полнота из-за болезни встречается очень редко. При этом болезненная полнота выглядит по иному, она быстрорастущая и отечная. Болезненная полнота напоминает дрожжевое тесто, рвущееся вон из кадки. Такие люди сразу обращают на себя внимание. Их редко можно встретить на улице. Чаще всего они обитают у кабинетов эндокринологов. (далее…)
Бег – один из лучших способов привести себя в форму и скинуть лишние килограммы. Однако, многие люди, бегая каждый день, не ощущают результатов своих трудом. Причины, по которым это происходит, могут таиться в самой технике бега и некоторых других аспектах этого упражнения. (далее…)
Нельзя не улыбнуться, видя то, как восхищённо смотрят на батуты наши дети, и это неудивительно, ведь одни из батутов выглядят как большие и яркие сказочные замки, другие – как пиратский корабль или роскошный резиновый бассейн, а третьи – как большое надувное животное, способное привести в восторг любого ребёнка. Какой родитель, видя эту непосредственную радость, не задумается о том, чтобы купить своему ребёнку батут и установить его позади дачного домика? Батут – это вклад в физическое развитие ребёнка.
(далее…)
Ношение контактных линз требует от их обладателя особой ответственности. Насколько бы они не были современны, совместимы, безопасны – они остаются инородным телом. Следовательно, требуется соблюдать ряд правил, которые помогут сделать ношение максимально комфортным и безопасным. Необходимо:
Многим из женщин приходится не только напряженно трудиться на работе, но и зачастую подрабатывать на дому, а также заниматься домашним хозяйством, ухаживать за родственниками и детьми. И все наши действия, будь то работа, например, занятия в фитнес-зале требуют затрат энергии, подчас весьма значительных. Именно поэтому для организма женщины, который от природы не слишком приспособлен к тяжелым нагрузкам, важно соблюдать режим и как можно больше отдыхать.
(далее…)
Дуоденит – это воспаление двенадцатиперстной кишки, которое может развиваться при язвенной болезни желудка, холецистите, гастрите, энтероколите. Реже эта патология протекает как самостоятельное заболевание. К распространенным причинам заболевания относятся нарушения режимов питания, никотиновая зависимость, отсутствие первых блюд в рационе и т.д.
(далее…)
Когда к женщине приходит осознание того, что в ней растет и развивается новая жизнь, и через небольшой срок этой новой жизни выходить на свет, наваливается огромное количество вопросов. И многие из них жизненно важные. (далее…)