Солнечные люди

Благотворительность для “солнечных” людей: как помочь и познакомиться

Люди с синдромом Дауна — это особые люди, которые имеют дополнительную хромосому в своем генетическом коде. Это приводит к тому, что у них есть некоторые отличия во внешности, здоровье и умственном развитии. Но это не значит, что они не могут жить полноценной жизнью, учиться, работать и общаться с другими людьми. Для этого им нужна поддержка и понимание со стороны общества, а также специальные программы, которые помогают им адаптироваться и реализовывать свой потенциал.

Бегущая девушка

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Бег – один из лучших способов привести себя в форму и скинуть лишние килограммы. Однако, многие люди, бегая каждый день, не ощущают результатов своих трудом. Причины, по которым это происходит, могут таиться в самой технике бега и некоторых других аспектах этого упражнения.

Девушка зевает

Зеваем во благо

Многократно в данном направлении проводились исследования, которые показывали, что зевание у людей, вызвано далеко не их усталостью или же кислородным недостатком. Благодаря этим действиям, организм регулирует тут температуру, которая в данный момент установилась в головном мозге.

bg-850.jpg

Почему утренняя пробежка не заменит тренировку в спортзале

Бег – самый простой и самый эффективный вид кардионагрузки, который при правильном подходе к тренировкам укрепляет организм, улучшает работу сердца, сжигает лишний жир. Многие спортсмены предпочитают заниматься на свежем воздухе, не посещая тренажерный зал с беговой дорожкой.

Радиочастотный лифтинг

Описание самых ярких эффектов от радиолифтинга

Радиочастотный лифтинг открыл новую ветвь эстетической медицины, позволив женщинам повернуть года вспять. Этот революционный метод заключается в тепловом воздействии на дерму, за счет чего стимулируется выработка коллагена и эластина на глубинном уровне. Процедура отличается «накопительным» эффектом – после прохождения полноценного курса результат не только сохраняется, но и усиливается, а при правильном питании и здоровом образе жизни сохранить его можно в течение 2-3 лет.

Стать сильнее: обзор занятий в спортклубах для наращивания мышц

Чтобы нарастить мышечную массу, просто ходить в спортклубы Киева недостаточно. Нужно правильно подходить тренировкам, а также усиленно питаться, ведь при отсутствии нужного рациона организму будет не из чего «строить» мышцы. Подход «куплю абонемент в фитнес-клуб», а дальше все пойдет само собой, здесь не работает.

Правильная диета для похудения

Многие полные люди стараются уверить себя и окружающих в том, их полнота является следствием какой-то эфемерной болезни. На самом деле полнота из-за болезни встречается очень редко. При этом болезненная полнота выглядит по иному, она быстрорастущая и отечная. Болезненная полнота напоминает дрожжевое тесто, рвущееся вон из кадки. Такие люди сразу обращают на себя внимание. Их редко можно встретить на улице. Чаще всего они обитают у кабинетов эндокринологов.

Батут

Батуты

Нельзя не улыбнуться, видя то, как восхищённо смотрят на батуты наши дети, и это неудивительно, ведь одни из батутов выглядят как большие и яркие сказочные замки, другие – как пиратский корабль или роскошный резиновый бассейн, а третьи – как большое надувное животное, способное привести в восторг любого ребёнка. Какой родитель, видя эту непосредственную радость, не задумается о том, чтобы купить своему ребёнку батут и установить его позади дачного домика? Батут – это вклад в физическое развитие ребёнка.

Контактные линзы

Как использовать контактные линзы без вреда для глаз

Контактные линзыНошение контактных линз требует от их обладателя особой ответственности. Насколько бы они не были современны, совместимы, безопасны – они остаются инородным телом. Следовательно, требуется соблюдать ряд правил, которые помогут сделать ношение максимально комфортным и безопасным. Необходимо:

Женщина отдыхает

Как женщине отдохнуть за 10 минут

Женщина отдыхаетМногим из женщин приходится не только напряженно трудиться на работе, но и зачастую подрабатывать на дому, а также заниматься домашним хозяйством, ухаживать за родственниками и детьми. И все наши действия, будь то работа, например,  занятия в фитнес-зале требуют затрат энергии, подчас весьма значительных. Именно поэтому для организма женщины, который от природы не слишком приспособлен к тяжелым нагрузкам, важно соблюдать режим и как можно больше отдыхать.